如何预防产后抑郁症?产后抑郁症在近几年是比较常见的一种现象，特别是在经济发展较好的地区，产后抑郁症的发病率更高。医师表示，产后抑郁症主要是因为，有的女性发现生完孩子后，生活变了很多。有的因为孩子而不得不改变自己原来的生活习惯;有的女性因为生孩子而失去了原本发展很好的一个工作等等原因。产后抑郁症已经逐渐成为困扰产后女性的一个重要难题，那该如何预防产后抑郁症呢?长沙丽人妇产医院的医师表示，可以通过以下几方面来预防产后抑郁症。

　　1、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。

　　2、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。

　　3、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量。要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。

　　4、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。

　　丽人妇产医院温馨提醒：丈夫及家人一旦发现产妇有产后抑郁症的情况，一定要及时去医院进行治疗，切不可拖延。